I fredags blev det förfest i Redbergsplatsen med Sara, Sandra, Anna & Christian men sen blev alla tråkiga o skulle inte in till stan så ja drog in till stan själv o träffa Marina & Johanna så vi drog till Valand o ja hade skit kul =)
Sen träffa ja en kille som ja träffat innan så drog hem till han på efterfest men sen kom Toni o hämta mej vid typ 7..

I Måndags började verkligenheten igen men det kändes bra o vara tillbaka på jobbet ;-)
Jag har världens bästa arbetskamrat =) Synd bara att hon ska vara mamma ledig om nån månad eller 2..
Kommer säkert få jobba me nån mupp =(
Sen hem o vila midda i typ 2,5 timma.. Så sjukt trött !!!
Men så kom Lotta & Jessica förbi o tracka mej..

Andra dagen på jobbet o ja gäspa fan heeeeela tiden!! Sjukt!
Åkte iväg till gymmet efter jobbet o träna med Toni..
Va typ 2 veckor sen ja träna sist så de va sjukt jobbigt ha ha!
Men snart är ja nog igång.. igen..
Så nu har ja haft Ida på besök men de är la snart dax o krama kudden..
Kommer bli en låååång dag imon..

Men längtar till helgen.. Sovmorgon & utgång =)

Stila dej änna .. ! ..
Vakna typ vid 7 o kunde inte somna om så gick ut o la mej i soffan o sov till 11 ha ha..
Va så jävla dödstrött!
Jag som tänkte träna o kanske gå på massage idag men de sket sej..
Åkte iväg o tanka bilen o handla mat för de va helt tomt här hemma nu när ja inte har vart hemma på en vecka o handlat..

Min nya älskade Ed Hardy keps.. Älskar grönt =)



Tänkte åka in till stan idag o kolla på klocka, kanske D&G och ett par solglasögon men orka fan inte så hamna på Backaplan istället he he o fick köpt mej 2 linnen =)
Tyckte dom passa mej så bra =) Here comes trouble ;-)

Mitt nya rosa linne & nya Ed Hardy keps =)



Och mitt svarta ny linne.. yes, de är likadana he he



Mina nya adidas jacka.. köpt i Turkiet..



Och ikväll blir de utgång i älskade Göteborg =)
Tänkte ja skulle köpt en ny klänning men hitta ju ingen så idag får de bli kjol o mitt rosa linne *like*

Då va man äntligen hemma från Turkiet!
Borta bra men hemma bäst =)
Alltid skönt att komma iväg till värmen men ja får ju hemlängtan så fort ha ha o så va ju inte Toni med heller!
Vi hade sjukt varmt där nere! Typ 50 grader! Kändes som om man inte kunde göra nånting!

Vi kom ner till Turkiet på tisdag kväll o sen fick vi sitta på en buss i 2 timmar till Alanya!
När vi väl va framme så tog vi en promenad o kollade runt lite..

Dagen efter gick vi ner till havet o bada lite o de va sjukt varmt..
Säkert 30 grader i vattnet om inte mer..
Sen drog vi till ett haman ställe.. Turkisk bad..
Tänkte egentligen dra till Mimoza hamam men hitta inte de o orka inte leta så tog första bästa..
Ville gå till ett hamam där de jobbade tjejer men dit vi gick jobbade de bara killar ha ha.. lite sådär men det gick bra o det va så skönt o bli ren =)



Jag & Jennifer på någon restaurang



På kvällen va vi o åkte Party Båten I Love You Baba..
Man betalde en liten summa så fick man dricka hur mycke alkohol man ville..
Hade riktigt kul =) Det va skumparty på båten o dom som jobbade där va skit roliga..
Träffade även 3 stycken från sverige.. Christian, Niklas & Sabina..

Party båten



Christian & Niklas



Sabina & Christian



Marianne, Jennifer & jag med 2 turkar som jobba på båten



Jag, Jennifer & Marianne



PARTY!
Jennifer, Christian & Marianne



Dagen efter va änna sjukt segt!
Gick ner till havet o bada o sen käka lite sen blidde de inte mycke mer den dagen..

På Fredagen åkte vi ut med en båt o sola o bada..
Riktigt nice.. Väldigt varmt men disigt =/



Här fick vi hoppa av o simma in o grottan o kleta ner oss med lera





Simtur mitt i havet =) Men vart är hajarna?



Marianne & Jennifer med 2 turkar som jobbade på båten






På söndagen va vi ute o åkte båt igen =)
Denna gången va det skit varmt o mycket sol =)
Gick ner till hamnen dagen innan o prata med en snubbe som jobba på båten o fick dom bästa platserna längst fram =)





Jennifer, Marianne & jag som tar ett dop i havet under båtturen







Jennifer & Marianne



Jennifer kör båten



Sen så fick vi även gratis glass (ur en melon) av en turk på båten men den smälte snabbt i 50 grader



Sen va vi även ute o åkte soffa efter båt =)





Va mycke o käka på en restaurang som hette Summer House..
Mycket trevlig personal & god mat =)

Jennifer & Marianne med Happy Alex som jobbade på restaurangen









Här är vi ute o käkar på Summer House med några svenskar som vi träffa ute



Party på Havana Club



Utanför Havana Club



Dom sista dagarna blev ganska lugna..
Sola lite, bada lite o shoppa =)
På tisdagen va det dax att åka hem o ja hade sån hemlängtan he he..
Skönt o komma hem till lite kyla igen he he..

Busstur till flygplatsen men efter 1 timma när vi skulle ta paus så paja bussen =( så fick byta till en ny..
Fan va skönt de va o sätta sej på flyget he he..
Kanske låter konstigt men fan va ja älskar Göteborg =)
Men det va ändå riktigt skönt att komma iväg men nästa gång tänker ja INTE åka när de e sååå jävla varmt!!

Hade en bra dag igår =)
Va först o träna o sola o sen så kom min syster Jenny & min systerdotter Jennifer hem till mej o gjorde naglar..
Jennifer fick blått glitter & Jenny gjorde vita franska med lila flames =)

Sen så blidde de thai mat =) Såååååå himla gott =)
Sen så hade ju Jenny & Jennifer med sej kladdkaka & silviakaka så fick bli en sån oxå..
Faaaaan, ja som hade vart så duktig med träningen ju.. Inte bra o äta så mycke nu när ja snart ska åka hehe..

Sen blidde de cider & Jenny gjorde stiletto naglar på ena min hand



Sen blidde de utgång för mej när brudarna hade åkt hem..
Gick till exet & träffa Marina & Johanna och Isabelle & Carro





Men sen stack alla tjejer hem men som tur va så träffa ja min gamle vän Mohammed..
Som jag ALLTID träffar när ja går till typ valand, trädgård, deep mm så nu va han på exet he he..
Och som vanligt så bjöd han mej på Redbull & Vodka =)



Gud så man ser ut !!!!!

Sen så träffa ja även min gamla massör he he..
Men hängde med Mohammed typ hela kvällen o fick såklart gratis Redbull & Vodka =)

Fan ja hade riktigt kul tillslut o fan va alla killar skulle ha me en hem då ha ha!
Träffade 2 allkisar utanför.. Va dom nu hette.. Curt-Åke & Conny eller nåt ha ha!
Sköna killar de där =)
he he, denna magen är ju inte ruskigt dålig he he



Träffade (va han nu heter) en som jobbar på City Kebaben på spårvagnen hem..
Va hemma vid halv 7 ha ha..
Fortfarande på G vetty..
Men de blidde sängen direkt...

Ganska pigg idag faktiskt =)
men ja är ju ändå ledig imon =) GÖTT !!!

Snart kommer min baby hem o då blir de thai mat =) .. igen.. he he

Fan ja känner mej så grymt stolt över mej själv =)
Har verkligen kommit igång med träningen nu..
Lite beror väl på att ja har semester o all tid i världen för att träna he he.. O sen känner ja nog en liten press på mej för ja åker ju till Turkiet nästa vecka..
Vet att man inte kan få "drömkroppen" så fort he he men lite finare kan de nog allt bli på kort tid =)

Har vart på gymmet varje dag denna vecka.. Förutom i tisdags för då va ja lite trött efter måndagens utgång!
Kör för de mesta styrka på gymmet.. Har SKIT dålig kondition så borde väl egentligen köra de men de räcker med 5 minuter på crosstrainern så är ja helt slut he he..

Men för att bränna fett måste man ha muskler..
Mycke muskler = Hög fettförbränning

Så i Onsdags va träna ja ben styrka.. o rumpa såklart!
Mycke benpress, benböj, utfall mm..
Sen så va ja på bindvävsmassage..
Brukade köra på 1:an men sen när ja börja träna innan bindvävsmassagen så har vi kört på 2:an men nu sist på körde vi på 3:an...
Asså bindvävsmassage är med sånna sugkoppar o 3:an suger hårdare än 1:an så ja är stolt =)
Men nu sist så fick ja blåmärken på benen he he..

Vad är BINDVÄVSMASSAGE?

Bindvävsmassage är en effektiv och välgörande behandling mot fysiska problem orsakade av olika cirkulationsstörningar, såsom muskelvärk, spänningshuvudvärk, ledvärk, stelhet, svullnader m.m. Inom idrottsvärlden används även denna metod framgångsrikt. Du kan välja mellan hel eller halvkropp när du bokar din bindvävsmassage beroende på vilket/vilka områden du vill behandla. Behandling riktar sig till alla som vill rensa kroppen på slaggprodukter och få igång en god cirkulation i området mellan huden och musklerna. Meningen är att du skall kunna ”lyfta” din hud med fingrarna på hela din kropp går inte detta så tyder det på en tät bindväv. Behandlingen är fantastiskt bra för dem som känner sig stela kring skulderbladen eller vill trigga igång sin fettförbränning. Alla brukar få någon typ av reaktion av behandlingen från att känna sig frusen, trött, svettningar, törstig, springa mer på toaletten till att bli pigg och få mer energi, detta tyder på att behandlingen är kraftfull. Testa du med och se vad behandlingen kan göra för dig! Behandlingen går att mixa med Djup svensk massage.

Arbetsmetoder

Massagen kan utföras på olika sätt, antingen men hjälp av massörens händer där man har olika tekniker för att ”lyfta huden”. Detta är en mkt tung massage och är ofta svår att få goda resultat ifrån. Hos Flex massage utförs behandlingen med hjälp av en maskin som med ett vacumsug masserar hela kroppen. Vid den här behandlingsmetoden kan ”lyftet av huden” varieras med små justeringar och behandlingen kan göras individuell beroende på hur ”tajt” bindväven sitter och utifrån kundens egna smärttröskel och eventuella behov. Denna behandlingsmetod kombineras med vanlig massage och grepp från den Klassisk svenska massagen för att mjuka upp huden och musklerna innan huden ”lyfts upp”. Vacumsuget resulterar i dels ökad lymfcirkulation med förbättrad borttransport av slaggprodukter, gifter och överflödig vätska dels i ökad blodcirkulation, förbättrad syretillförsel till kroppens celler, till ökad ämnesomsättning och därmed ökad fettförbränning.

Varför är bindvävsmassage så effektiv?

Bindvävsmassage är effektiv p.g.a. den goda cirkulations- befrämjande egenskapen. Bindvävsmassage är det bästa alternativet till fettsugning eller för de personer som tvekar inför ett kirurgiskt ingrepp eller för de som har en hudtyp som inte anses lämplig för fettsugning. Många kända plastikkirurger världen över använder denna metod, före operation, för att förbättra cirkulationen i fettdepåer och efter ingreppet för att dränera slaggprodukter och överflödig vätska vilket leder till minskad svullnad, smärta och snabbare läkning. Dessutom stimuleras kollagen- och elastinproduktionen vilket ger fastare och smidigare hud. Effektiv och välgörande mot: » cirkulationsstörningar » muskelvärk » spänningshuvudvärk » fibromyalgi » ledvärk » stelhet » svullnader Den har även goda effekter på fettförbrännig och gör huden elastisk samt ger förbättrad borttransport av slaggprodukter.

Om man tycker att man har fula ben så rekomenderar jag att träna, gå på bindvävsmassage & dricka mycke vatten!! Nu kanske ja till o med kan visa mina ben i Turkiet.. Dom har blivit mycke bättre =)
Har fått massage 1 gång/veckan ca 4 gånger..

Iallafall.. Idag va ja o träna MRL

En rolig step klass där du tränar både kondition och styrka. Passet är uppbyggt i intervaller och varvas med styrka för mage, rumpa och lår. Enkla och effektiva övningar, som får pulsen att öka

Jag har NOLL kondition.. Jag va heeeeelt genomsvett.. Kunde tro att ja hade vart o simmat ha ha!!
Men gött va de =)
Sen blidde de solning på de =)
Fan va gött de är o träna =)

Igår va ja iväg o träna o sola =)
O sen när ja kom hem så börja ja pimpla vin på balkongen, mycket gott !! =)




Sen blev det utgång med Sara på Rockbaren..
Va meningen att de skulle va en liten mini utgång men icke sa nicke..



Träffade Angelika & John där så va där tills dom stängde vid 1..
Träffade även han som spelar kommisarie Späck



ha ha ha världens fulaste bild på mej..
Hur faaaaan ser man ut egentligen ???

Sen drog ja med John hem på efterfest så va la hemma vid 6 på morran o somna på soffan..
Sen va det bara att korka upp vinet igen =)

Men sen fick de änna bli sovdax.. Fan va gött o sova lite =)
Sen kom min baby hem så gjorde tacos..
De vanligt pulvret va slut så köpte taco explosion... HOT !!!!
Shit va satans stark den va !!!!

Nu ska ja soooooova =)
Imon måste de bli gymmet igen =)

Jag är sååååå glad att ja inte gick ut igår..
Fy fan för att vara bakis asså..
Satt i soffan o kolla på film.. Va la sådär..
Gick o la mej typ halv 12 men grannarna under hade fest o spela hög musik o gapa.. Hur fan skulle ja kunna somna? Men så hörde ja en annan granne knacka på deras dörr o plinga som faan.. ha ha.. Den grannen ska alltid klaga..
Men dom stängde av musiken o allt blev tyst till slut =) Skönt! Så då kunde man äntligen somna he he..

Vakna typ 6 av att ingen Toni hade kommit hem (för han va ute o slira på stan) men plötsligt så hör ja en full Toni komma hem ha ha..
Så då somna ja om såklart!
Vakna vid 9 o undra va Toni va?

Toni hade kommit hem full som ett ägg.. Försökt ta av sej byxorna men bara lyckats halvvägs o sen tvärslockna han på golvet i hallen ha ha

Han är så söt mitt hjärta =)



Idag blev det en sväng till Landvetter o träffa Martina..
O sen kom även Linda & hennes syster förbi =)

Nu har vi käkat pizza o haft filmmys..
Imon kommer Ida & Jeanette på besök o sen kanske man ska besöka gymmet?